Entraînement piscine.

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Entraînement piscine.

Message  nikowad le Ven 24 Sep - 18:12

Bonjour,

Pour ceux qui désireront profiter des créneaux natation le soir, les entraînements à la piscine du 16°GA reprendront le 21 octobre 2010. Wink
Je vous transmet les horaires précis dés la semaine prochaine. Sinon, l'accès se fait maintenant par le petit portillon sur le parking et non plus par le poste de sécu du 16. Il vous faudra impérativement présenter votre carte d'adhérent au CSGR pour accéder au bassin.

Sportivement, Niko.

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Re: Entraînement piscine.

Message  pascalfrz le Sam 12 Nov - 18:47

Une chose qui s'est produite deux fois se produira une troisième....

les mauvaises surprises s'enchaînent et se répètent... je viens d'en faire les frais une troisième fois Sad

grrrrr

je veux le responsable de la piscine du samedi après midi (créneau de 16h à 18H), trois samedi que je me déplace et à chaque fois : portes closes !!!

Soit ce créneau est un créneau fictif soit il existe ! mais maintenant je suis pas très chaud pour me déplacer dans l'incertitude.

Pascal


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Re: Entraînement piscine.

Message  nikowad le Sam 12 Nov - 19:57

Bon, je constate que la moutarde te monte au nez (et c'est bien normal d'ailleurs) !!!
Donc je vais contacter non pas Raphael (président du TOCC) mais Antoine, le responsable des séances de nat afin d'avoir vraiment le bon son de cloche et avant que tu ne sortes complétement de tes gonds affraid
Je suis désolé pour ces lapins, je te tiens au courant le plus rapidement possible Wink
Bon dimanche et à bientôt.

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Re: Entraînement piscine.

Message  pascalfrz le Sam 12 Nov - 20:21

à la limite si on peut s'entraîner avec le TOC à Cesson, cela m'arrange Smile juste savoir les horaires pour les "vieux" de 37 ans.
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Re: Entraînement piscine.

Message  nikowad le Sam 12 Nov - 20:23

pascalfrz a écrit:à la limite si on peut s'entraîner avec le TOC à Cesson, cela m'arrange Smile juste savoir les horaires pour les "vieux" de 37 ans.

Laughing A 40 ans on est V5 alors !!!
Plus sérieusement je vois pour pourquoi pas nager avec eux ?

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LE TOCC Ce n'est pas du TOC

Message  pascalfrz le Sam 26 Nov - 20:35

Enfin mon premier entraînement piscine avec le TOCC, 3700 mètres (j'ai peux être oublié des longueurs car parfois j'ai vraiment souffert et mon esprit était ailleurs)

Content de l'avoir fait même si parfois je me suis dis pendant la séance que j'aurai préféré trouver portes closes.

Que des exercices qui tuent (je déteste le 400 mètres planche et jambes seules)...vivement lundi prochain mon entraînement natation créneau militaire pépère Smile

bon dimanche


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Re: Entraînement piscine.

Message  nikowad le Sam 26 Nov - 21:24


"Content de l'avoir fait même si parfois je me suis dis pendant la séance que j'aurai préféré trouver portes closes."


Faut savoir...! Portes closes ou pas Laughing
Content que tu te sois bien éclaté ou explosé, comme tu veux Wink

Bon WE à tous.

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Re: Entraînement piscine.

Message  pascalfrz le Sam 26 Nov - 22:32

Portes closes ...c'était ironique ..c'est juste que j'ai cru me noyer trois fois minimum.

C'est une très bonne séance et bien encadrée

On trouve vite la motivation avec l'équipe

Je conseille plutôt deux fois qu'une
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Re: Entraînement piscine.

Message  nikowad le Sam 26 Nov - 22:41

J'avais bien compris, c'était juste pour marquer le coup ! Et pour que tu constates que j'étais content que tu es eu ta dose !!! Wink
Aujourd'hui récup pour moi et promenade en famille, demain, une p'tite dose pour l'Niko.


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GRAND SOULAGEMENT !

Message  Pirate2louest le Dim 27 Nov - 9:37

Ave, voilà une bonne séance de natation comme on les aime. Very Happy
Portes closes du ciboulot et gaz sur le cardio ! Wink
"Va p'têt falloir que je re-nage pour ne pas me faire surprendre par certains"! pale
De toute manière c'est ce qu'il me reste à faire en cette fin d'année, un jour sur 2 natation et rameur (quand même pour se dépouiller c'est un bel engin!).
Après l'entrainement tradi de skating dans le jura le retour en course à pied se fera début janvier.
Y pi têtr le CF de rameur à Panam début février?
Bon dimanche et à +
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Re: Entraînement piscine.

Message  pascalfrz le Mar 7 Aoû - 17:41

Bon, deux bonnes heures de natation cet après midi ....avec un peu plus de 5 kilomètres de nage ...une bonne préparation pour Larmor Plage..

Et Niko, à l'heure et demi de nage, une sirène triathlète a rejoint le bassin..(du BDS en plus) il faudrait peut être penser à recruter !cheers
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Re: Entraînement piscine.

Message  pascalfrz le Mer 8 Aoû - 17:00

encore une bonne séance de préparation, basée sur l'endurance ..Résultat : 3,6 kilomètres en 1h10...

La préparation IRONMAN se poursuit ...

demain , séance travail en force...

La piscine du 16GA est un peu vide...On se sent seul Laughing
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