Foulées Bruzoises: 02/10/2011

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Foulées Bruzoises: 02/10/2011

Message  nikowad le Dim 2 Oct - 15:04

Et bien voilà, une petite course pour remettre les idées en place ! alien
Ma pomme sur le 10 kil: 59ème en 42'29'', de bonnes sensations sur un rythme agréable, sans me mettre dans le rouge, une régalade !
Pirate sur le 5 km: 1er !!!!! en ???? Félicitations Pirate, pour une reprise, c'est encourageant !!! Shocked
Pour ceux qui connaissent Stéph Marchand, il termine 3ème du 10 km et 1er V !

Tous les résultats: Cliquez ICI
Bon dimanche à tous et à très bientôt pour de nouvelles aventures... geek

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Re: Foulées Bruzoises: 02/10/2011

Message  guigui le Dim 2 Oct - 19:45

félicitations a vous les mecs !!! cheers cheers
pour moi ce matin , footing de 2h14 , pour tout juste 21kms , allure marathon cheers

bonne récup a vous et a demain matin NIKO !!!
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bravo les gars

Message  fab le Dim 2 Oct - 20:28

Félicitations, encore une course à votre palmarès, cela fait plaisir!

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Bonne journée sportive !

Message  Pirate2louest le Dim 2 Oct - 21:47

Ave, après un décorticage minutieux du chrono je pense avoir fait une bonne reprise.
Départ seul en tête en moins de 100m, je passe le 1km en 3'10 + le 2éme toujours seul en 3'15 + le 3 éme Sad seul en 3'20 + le 4éme avec la bosse en 3'40 + l'arrivée au 5km en 16'30 et les 300m finish contre heu.... moi cheers total en 17'26. J'en reviens pas....
Super rentrée dans la saison cross vétéran 1 qui va commencer avec le rdv du 16 à la Prévalaye le 13 octobre 2011 à 9h15.
Merci à aux organisateurs pour today, chouette de revoir les copains (nicowad et stéphane) dans des efforts de fin de semaine.
Bravo à vous pour votre course. Very Happy
Bonne fin de w-e et à + pirat
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Re: Foulées Bruzoises: 02/10/2011

Message  nikowad le Dim 2 Oct - 22:16

Bon Pirate tu deviens agaçant avec tes 3'10, 3'15, 3'20 et pfiuuu 3'40 dans une petite bosse qui fait pas de mal à un canard à trois pattes.... Laughing
Par contre l'Niko, il a eu du mal à la digérer cette petite côte !!! clown
Bonne saison à toi chez les Vétérans, ça va chauffer dans les running Shocked !

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Re: Foulées Bruzoises: 02/10/2011

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