TOUT BETTON COURT
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TOUT BETTON COURT
tinel le Dim 29 Jan - 15:27
un petit coucou du nouvel adhérent après sa première course de l'année. 10km en 41.02 encore des efforts pour passer sous la barre des 40.
bon Week-end à tous
Tinel.
bon Week-end à tous
Tinel.
tinel- Messages : 1
Date d'inscription : 13/01/2012
Age : 40
Localisation : saint jacques de la lande 
Re: TOUT BETTON COURT
nikowad le Dim 29 Jan - 23:17
Félicitations Tinel, pour une première course, c'est bien... Ce chrono est prometteur !!! 
Sportivement, Niko.
Sportivement, Niko.
_________________
Sportivement, Nikowad.
Si l'on ne se donne pas les moyens maintenant, on se trouvera des excuses plus tard !
nikowad- Messages : 1301
Date d'inscription : 04/12/2009
Age : 47
Localisation : Goven (35) -
Re: TOUT BETTON COURT
nikowad le Ven 3 Fév - 23:13
Le climat n'est pas propice pour le vélo et la course mais nous avons tout de même réalisé une bonne séance de matin avec Tinel et Guigui: 5 x 1000m avec 400m de récup. Le Juju a lui fait 14 km de nat dans la semaine 
!!! Les écailles commencent a sortir Bravo mon Juju, je vois que la motivation est au top.
Bon WE à tous.
Sportivement, Niko.
!!! Les écailles commencent a sortir Bravo mon Juju, je vois que la motivation est au top.Bon WE à tous.
Sportivement, Niko.
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Sportivement, Nikowad.
Si l'on ne se donne pas les moyens maintenant, on se trouvera des excuses plus tard !
nikowad- Messages : 1301
Date d'inscription : 04/12/2009
Age : 47
Localisation : Goven (35) -
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