Sortie vélo: Vendredi

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Message  nikowad le Ven 21 Jan - 20:20

Ch'tite sortie de 2h15' en mode récup pour moi cet aprèm, mais sortie très très fraiche... pale

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Message  ERWAN le Sam 22 Jan - 0:19

salut amis sportif

j'ai aussi fait une petite sortie de 1 heure 28 kms
ensoleille un petit vent frais
agreable sortie bonne sensation

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Message  nikowad le Sam 22 Jan - 12:06

C'est dommage que nous n'en ayons pas parlé ! En général, je roule très souvent le vendredi après-midi, j'essaierai de le préciser sur le forum, ainsi nous pourrons peut-être rouler à plusieurs.
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Message  nikowad le Ven 28 Jan - 18:24

Pas de sortie pour l'Niko aujourd'hui ! Récup pour ne pas avoir des poteaux à la place des jambes dimanche à Betton. geek

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Message  umagacob79 le Jeu 3 Fév - 20:11

Salut les sportifs,
pirate m'a proposé d'aller demain après-midi de 13h30 à 15h.Je ne sais pas si je vais pouvoir car je suis tombé en panne de voiture et je dois la récupérer demain.Donc, vu que je vais à l'infirmerie demain matin, je passerai te voir pirate pour te dire si c'est bon ou pas.
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Message  umagacob79 le Jeu 3 Fév - 20:40

Salut pirate, c'est mort pour demain, je suis vraiment désolé.
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Message  Pirate2louest le Jeu 3 Fév - 20:57

Avé, je ferais mon baptême seul et no problemo. Wink
Gère au mieux ton souci de voiture et que tout s'arrange rapidement.
Cette semaine fut sous le signe d'un entrainement progressif 2( rameur-natation-vélo et même course à pied). cheers
Piano mais surely OF COURSE ! lol!
Pitètre que le Nicowad pourra s'échauffer avec moi demain aprem vers 13h45 ? scratch
a+ pirat
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Message  umagacob79 le Ven 4 Fév - 12:17

Avé pirate,
je viens de subir la semaine la plus cauchemardesque de ma vie et celle-ci n'est pas encore fini.Lundi, je me suis piraté ma carte bleue(-300 euros), opposition faite dans la foulée plus dépôt de plainte.Mardi, panne de voiture et celle-ci n'est toujours pas récupérée(normalement aujourd'hui.Hier soir, enfant emmené chez le docteur(rhinopharyngite), carte bleue toujours piratée(-300).Aujourd'hui, avant le rdv à la banque pour toujours régler cette opposition alors que je n'ai plus de carte depuis mardi(1er opposition), fuite d'eau au niveau de la machine à laver le linge.Je suis impatient d'entamer une nouvelle semaine pour qu'elle soit meilleur.Sinon, je vais essayer de me défouler dimanche après-midi sur le vélo si j'en ai la possibilité.Courage à toi pirate, je suis encore désolé.
Sportivement. Vive le XV de france pour samedi
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Message  nikowad le Ven 4 Fév - 23:13

Waouuuu !!! La semaine affraid affraid affraid
J'espère que tout va se vite rentrer dans l'ordre pour toi Umaga Wink
Sinon, petite sortie de 2h cet aprèm avec Pirate qui était heureux comme un p'tit junior sur son vélo Laughing

Sportivement, Niko.
PS: Erwan, nous sommes partis à 13h15, je pense que tu ne pouvais pas rouler si tôt.

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Message  Pirate2louest le Sam 5 Fév - 21:05

Avé, et voilà dans les cycles de mouise umaga quand on y est on y est ! Evil or Very Mad
Bonne chance pour la suite et vivement la fin du cycle ! Very Happy
Première sortie avec le balaize du grand est, trop bon de retrouver l'asphalte !
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Vivement les prochaines !
Bon w-e à tous et a + pirat
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Message  ERWAN le Sam 5 Fév - 22:55

salut nico

j'ai fini a 15h00 je suis parti rouler a 15h30 avec ton ami the wind
je l'avais un peu a l'aller et beaucoup au retour
cela ne ma pas empêcher de me faire une moyenne de 30 km/h
je suis partis une heure

erwan


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Message  nikowad le Ven 18 Fév - 23:32

Hello,

P'tite sortie de 2h pour l'Niko et l'Umaga (des bois !!!) cet aprèm, beau temps, même soleil ! Nickel quoi albino
Nous avons décollé à 13h, j'arrive à roulé régulièrement le vendredi après-midi, si d'autres souhaitent faire de ce jour un RDV régulier pour la section, pas de pb Wink
C'est tjrs une sortie cool, Umaga peut le dire...Suspect

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Message  umagacob79 le Sam 19 Fév - 9:17

salut,
et oui, c'était une belle sortie avec un temps très agréable.Pour une sortie le vendredi aprèm avec les mêmes horaires, il n'y a pas de soucis je suis partant.Par contre, c'est vrai que c'était une sortie cool pour le nico.Quant à moi, c'est toujours le mode subissage mais cela commence à revenir bien pour un +100kgs.
Je compte rouler dimanche après-midi de 13h45 à 15h45, donc s'il y a des volontaires(Guigui?)
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Message  nikowad le Ven 18 Mar - 22:42

3h de tournage de jambes cet aprèm pour l'Niko ! Ce qui est fait n'est plus à faire alien

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Message  nikowad le Ven 10 Juin - 16:18

Bonne séance réalisée ce matin pour Juju et ma pomme: 2h de vélo puis enchainement avec 1h de course à pied, RAS comme ils disent !!! alien

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Message  Juju le Sam 11 Juin - 9:59

bonne semaine sportive dans l ensemble 15 h au total
coupure se wee reprise lundi
bon wee a tous
juju Wink
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Message  nikowad le Sam 11 Juin - 13:03

Ahhhh ! ça c'est vrai que la semaine de sport était bien meilleure que la semaine de boulot....! Car de ce côté là, on a eu la LEM (Loi de l'Emmerdement Maximal) Laughing Que des tuiles Crying or Very sad
Bon WE à tous Wink

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Message  nikowad le Sam 23 Juil - 10:20

Hello,

Sortie bien arrosée hier pour Niko !!! Il y avait bien longtemps que je n'avais pas reçu autant d'eau sur le coin du nez en si peu de temps... Crying or Very sad
Mais bon, j'ai fait le job ! 2h30 de vélo avec 1h de course à pied derrière: Nickel ! Dernière séance qui vient ponctuer une semaine placée sous le signe de la natation rendeer
J -4 semaines: the RDV for Juju and Niko affraid

VICHY !

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Message  nikowad le Ven 14 Oct - 21:54

Un vrai plaisir.... Deux heures cet aprèm sous un superbe soleil !!! Cool
Bon WE à tous, le sunny sera au RDV durant ces deux jours, c'est peut-être le dernier aussi beau alors profitez en bien Wink

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Message  nikowad le Ven 27 Avr - 19:28

Un mini miracle aujourd'hui... 2h15 de vélo complétement au sec, il y avait même un soupçon de sunny !!! Donc après quelques jours d’arrêts dus au mauvais temps, j'ai fait une bonne petite sortie avec un peu de rythme... avec un petit 68 km/h dans la descente de St Thurial affraid , j'ai pris le rond poing en bas un peu en vrac d’ailleurs Laughing
Bon long WE à tous et bonne course à ceux qui montreront les couleurs du GRT à Cesson dimanche, good luck les copains Wink

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Message  nikowad le Ven 17 Aoû - 22:56

2h30 de vélo cet aprèm avec Chacha et une chaleur incroyable Embarassed
Avec pour moi un petit enchainement de 30' de course à pied pour me rapeler que dans une semaine je vais ramasser à Gravelines affraid

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Message  nikowad le Ven 31 Aoû - 21:30

Petit record ce matin... Nous étions 6 pour faire un petit décrassage de 50 bornes en mode récup.
Guigui, Juju, Fab, Victor BZH, Clarisse et Nikowad Laughing
Je suis content car aujourd'hui six et hier matin ils étaient quatre sur les routes: Chacha, Corbi, Grinch (Julien K.) et un autre cycliste que je ne connais pas encore.
Voici, voilou ! Bon WE à tous Wink

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Message  nikowad le Ven 7 Sep - 22:11

Aujourd'hui je n'avais pas le temps de faire une sortie trop longue cet aprèm. Du coup j'ai enfourché le vélo de chrono:
1h24, 50 km, 35 de moy. (avec 50' de footing ce matin). Tout dans l'ordre !!! geek
Les sensations sont bonnes Laughing
Bon WE à tous !

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Message  Juju le Mer 19 Sep - 22:38

bonne sortie vélo avec nikowad cet aprèm avant de partire en perme pour niko
1h58 65kl 33moy
bonne vacance niko
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