Flash news.

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Re: Flash news.

Message  Juju le Sam 12 Mar - 23:59

bonne course de vélo niko
pour moi sortie vélo demain matin
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Juju

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Re: Flash news.

Message  nikowad le Mer 16 Mar - 20:52

Attention les copains, mon p'tit doigt me dit que du coté de Beignon l'entraînement va bon train.... Chaud devant, l'Juju est "aiguisé" !!!! Wink
Par contre la sortie de vélo d'hier avec Phil49 et Guigui s'est terminé en "vrille" enfin surtout le petit plateau de Guigui Shocked Et oui, le vélo est en réparation car l'Guigui a lâché les watts trop violemment et a tordu le plateau (il est même cassé d'ailleurs, pas Guigui, le plateau !). J'aurais peut-être une photo demain pour vous montrer les dégâts des cuisseaux de notre Guigui affraid !
Bonne soirée à tous.

Sportivement ,Niko.

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Re: Flash news.

Message  nikowad le Sam 9 Avr - 10:06

Bon week-end à tous !!! cheers

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Circuits de la route des monts

Message  Phil49 le Mar 19 Avr - 20:11

Une information pour ceux qui souhaitent faire du vélo avec un peu de dénivellé. Le 23 avril, possibilité de participer au brevet cyclos UFOLEP dans le parc Normandie-Maine à TENNIE dans la Sarthe.
Distance de 185 ou 95 Km dans la région de Sillé le guillaume et Villaines -la-juhel avec en prime le mont des Avaloirs. Départ groupé à 7H30, renseignements : site internet : www.ccv-tennie.org
Bonne soirée à tous.

Phil49

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Re: Flash news.

Message  nikowad le Mar 26 Avr - 0:06

Hello,

Demain, la 45ème édition du tours de Bretagne partira de Rennes et passe à Chavagnes et Goven entre 12h10 et 12h20, je serais sur le bord de la route !!!
Si d'autres veulent voir le circuit détaillé: Cliquez ici !

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Re: Flash news.

Message  nikowad le Sam 21 Mai - 14:07

Hello,

Juste un p'tit mot pour souhaiter un bon WE à tout le monde Wink
Demain, p'tite course de vélo pour Niko à la Chapelle Bouexic, en espérant avoir suffisamment récupéré de la grosse semaine de travail réalisée avec Juju...

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hello

Message  patricedel'est le Sam 21 Mai - 23:32

Bonsoir à tous et surtout bon Week-End,

un grand encouragement à Niko pour sa course, vas-y fais tout péter lol!
Pour le géant de l'est ce sera une sortie d'une centaine avec les compagnons d'hivers de Niko. Les gentlemen de Mordelles vont me pousser dans mes retranchements pour mon plus grand plaisir. Départ 8h15, j'espère que le temps sera de la partie.

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Re: Flash news.

Message  Phil49 le Dim 22 Mai - 1:09

Niko,

Je te souhaite un bonne course pour demain. Certes ta semaine fut bien chargée en qualité et quantité d'entrainement, mais tu as des capacités énormes.
Pendant cette course, penses justes de temps en temps à mes quelques conseils tactiques, et peut être tu pourras lever les bras une deuxième fois.
J'ai confiance en toi et je te dis bonne course et fais le max.
Pour moi juste une petite sortie de 108 km avec le club de ST Barthelemy.
A +, phil 49

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hep

Message  patricedel'est le Dim 22 Mai - 13:41

hep les amis,

décidément, c'est ma semaine à bosse. Eh oui, les gentlemen m'ont fait une nouvelle fois pour cette semaine visiter les routes de la fée Viviane. Bosses, bosses et rebosses. Bon je vais être honnête, aujourd'hui, je ne sais pour quelle raison, elles sont passées comme une lettre à la poste. Peut-être les deux pizzas avalées hier cheers Pas très diététique ce régime, mais efficace ! Bilan un petit 110 kilomètres et même pas mal Very Happy

Allez bonne fin de week-end à tous et à bientôt pour de nouvelles aventures de manivelles.

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Re: Flash news.

Message  Phil49 le Dim 22 Mai - 21:14

Décidement, ce week end fut celui des bosses. Pour ma sortie dominicale avec mon club, le menu était layon et relayon plus tous les points hauts du maine et Loire (côte des gardes côté cimetière, pour GUIGUI qui doit connaître, c'est auprès de Cholet).
Au final 108 km avec 1002 mètres de déniveller positif au compteur et une petite moyenne de 28 seulement... C'etait une sortie club avec l'esprit qui va avec, petites pancartes certes mais attente en haut des bosses et regroupement pour que tout le monde rentre groupé.
A bientôt pour un décrassage en règle avec la bande du GRS et autres...
A+ phil 49

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Re: Flash news.

Message  nikowad le Dim 22 Mai - 22:33

Bonne sortie Phil49 Wink
Pour moi, les choses n'ont pas été très bonnes... Il m'a manqué un peu de fraîcheur !!! Je vois mon partenaire de club partir pour faire une échappée de trois, et je le laisse partir... Peut-être un peu trop gentil l'Niko ! Mais bon il gagne, c'est donc quand même pour le club. Sinon, il y avait 2 bosses à monter 12 fois affraid , et J-P était de la partie dans la deuxième course. Je fais le "boulot" dans une des 2 bosses à chaque tour, et à 2 tours de la fin les crampes sont arrivées !!!
Bilan: en fin de peloton sur la ligne... Mais une très bonne séance de réalisée Embarassed Laughing

Ciao, bonne semaine à tous.
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résultat de La chapelle Bouexic

Message  JP LE BOZEC le Dim 22 Mai - 23:08

Vous avez fait fort les tontons flinguers sur l'ensemble des courses -
je fais 7 ième ou 8 ième - le bon coup est parti sans moi dans une descente de merd.......... - j'avais pourtant les cannes - seule consolation je gagne le sprint de la contre attaque - A+ et peut être au régional du verger - çà grimpe juste un peu Very Happy Very Happy

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Re: Flash news.

Message  Juju le Dim 22 Mai - 23:35

sa roule sa roule
pour moi sortie se matin 3h30 115km
avec un temps humide
bonne semaine
juju Wink
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Re: Flash news.

Message  nikowad le Mar 24 Mai - 22:12

Hello,

J'ai récupéré un CD avec de nombreuses (et magnifiques) photos du tri de Rennes. Ces dernières seront très prochainement en ligne, enfin, il ne faut pas que j'oublie le CD au boulot comme ce soir... jocolor

Sportivement, Niko.

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Re: Flash news.

Message  Juju le Mar 24 Mai - 22:57

les photos son magnifiques
je te pardonne d'avoire oubliée le cd Wink
tu as trop donné a la piscine le cerveau est sur off Embarassed
bonne soirée juju
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Re: Flash news.

Message  nikowad le Sam 11 Juin - 14:51

Il y a quelques mois, BMW et le Comité National Olympique et Sportif signaient un accord de partenariat. Une bonne opération pour les présidents de fédérations olympiques (comme la fédé de tri) qui se voient tous dotés d'une BM comme véhicule de fonction ! Dans le même ordre d'idées, le GRT doit signer prochainement avec un grand fabricant de trottinette. Laughing

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Re: Flash news.

Message  Juju le Dim 12 Juin - 10:00

il faut tout prendre
de petit on fini grand lol!
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Re: Flash news.

Message  nikowad le Mar 21 Juin - 22:04

Hello,

Hier, lors de notre petite sortie vélo de récup avec Guigui et Juju, nous avons eu le plaisir de partager quelque kilomètre avec une grande championne (enfin, par le palmarès et les performances, car elle mesure 1m57 pour 44 kg !!!). Nous avons donc échangé quelques mots avec Melle Sandra LEVENEZ himself Shocked
Pour ceux qui ne connaissent pas la vice championne du monde de duathlon 2011: Cliquez ici
Guigui voulait lui proposer de prendre sa roue, mais tout compte fait il a abandoné son idée Laughing

Sportivement, Niko.

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Re: Flash news.

Message  nikowad le Sam 9 Juil - 9:49

Hello,

Un p'tit mot pour vous souhaiter un bon WE (c'est calme sur le forum en ce moment... haaaa, les vacances geek , le sunny , la Sleep)
A bientôt,

Sportivement, Niko.

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Re: Flash news.

Message  nikowad le Dim 10 Juil - 19:23

Un vrai plaisir que de voir Thomas Voeckler avec le maillot jaune sur les épaules ce soir cheers . Je trouve que c'est quelqu'un de très sympathique et (je pense, droit...)
J'en profite pour tire un très grand coup de chapeau à tous ces forçats de la route, car lorsqu'ils chutent comme nous avons encore pu le voir aujourd'hui et qu'ils repartent pour passer la ligne: Chapeau bas messieurs.



Sportivement, Niko.

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Re: Flash news.

Message  nikowad le Lun 1 Aoû - 20:26

J'ai un scoop... Fab est motivé pour faire l'achat d'une ch'tite bicyclette ! Affaire à suivre Wink

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Re: Flash news.

Message  nikowad le Lun 8 Aoû - 20:24

JMJ sera au départ de l'Embrunman lundi 15 apout !!!
Bonne chance à lui pour ce "gros" morceau, le mythe de tout triathlète...
Le GRT sera-t-il représenté un jour sur cette épreuve... A voir...!
Good luck JMJ Wink

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Re: Flash news.

Message  nikowad le Mar 16 Aoû - 22:20

Un grand BRAVO à JMJ qui a trouvé les ressources pour aller au bout d'un des triathlons réputé comme l'un des plus difficile au monde.
JMJ est "finisher" en 16h03' d'EMBRUN cheers
Bonne récup à toi, car je pense que tu as du y laisser quelques "plumes" !!!
Félicitions également à Jo qui a terminé en 14h11'(un ancien collègue de travail du 402°RA), à Damien qui à fait 12h17'(un ancien collègue de travail du 40°RA) et au vainqueur, Monsieur Hervé FAURE (SHND que j'ai eu le plaisir de côtoyer fréquemment) qui en plus améliore le record de l'épreuve: 9h 34' Shocked !!!
A bientôt Wink

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Re: Flash news.

Message  Juju le Mer 17 Aoû - 15:51

félicitation jmj cheers
bonne récup a toi Sleep
pour niko et moi la pression monte j-4 bounce
bonjour a la petit famille
juju
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Re: Flash news.

Message  nikowad le Sam 10 Sep - 19:46

Et oui, il faut avoir plusieurs "casquettes" parfois !!! Shocked

La preuve: ICI

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