au boulot !

Avé, les jours défilent incroyablement quand on est en mouvement (CF:le déplacement de la matière dans l'espace).
Plus que 5 semaines = environ 15 séances d'entrainement avant la compet FCSAD.
Rdv demain vers 14h30 en salle Lyautey.
Bonne fin de w-end et gardez du jus pour 2M1.
A+

Eh ! eh ! eh ! J'y étais !!!
Première séance, plus que cinq semaines, ça va être un peu court, mais bon, même pas peur ! 10 000m aujourd'hui pour reprendre le geste et reprise d'un peu de qualité dès que possible...
Don't worry, row happy

A plus,
Sportivement, Niko.

Avé, et oui destructor est bien venu à cette séance, sis vain cette, malgré la faute on comprend l'exploit cardiaque !
Enorme, dèjà claquer les moins de 7 minutes dur dur, alors en dessous de 6'30 au secourrrrrrs
Bon il reste encore du temps et beaucoup de motivation, alors mercredi matin séance en salle pour les fanas.
A+