Sortie vélo: Lundi

3h30 cet aprèm avec Phil49, mais une fin de sortie un peu dans le dur... Il faisait lourd, très lourd... très très lourd ...........

Haaaaa ! Juju à vu mes signaux et il est enfin revenu !!! Les entraînements en solitaire commençaient à être longs...
Pour marquer le coup, sortie de 105 km cet aprèm

Sportivement, Niko.

salut nico

je me suis fait une sortie de 60 kms entre le vent et les cotes
tout les 2 jours je part rouler du cote de chez juju
goûter au béton du Morbihan car il n'est pas le même que par chez nous
je m’entraîne pour le duo normand j'essaye de battre mon record
j'ai commence en 1h45 et maintenant il est de 1h38 en une semaine
et je compte bien ne pas en rester la si vous voulez rouler avec moi dite le moi

bonne semaine

erwan

Bonne sortie cet aprèm en compagnie de Juju et Jean-Charles, après avoir fait la récup du cross dans le bouillon ce matin... Il me semble que Manu à roulé aussi cet aprèm en mode solo !
Aujourd'hui le thème était fréquence de pédalage, j'avais les jambes autour du cou
A plus les copains !

Sportivement, Niko.

Hier nous étions trois (Jean-Charles, Juju et moi) pour une petite sortie de 2h15 ou il nous avons bien fait tourner les jambes pour se réchauffer !!!
A ce propos, cette sortie du lundi risque de devenir un RDV pour tous ceux qui veulent partager des kilomètres.... Nous sommes quatre ou cinq à pouvoir plus ou moins facilement se libérer pour faire un départ à 13h30 du quartier Lyautey. Donc si d'autres veulent se joindre à nous, pas de pb !

Sportivement, Niko.

Un record vient d'être réalisé aujourd'hui... Nous étions cinq (5), oui oui, vous avez bien lu !!!
Notre sortie vélo du lundi deviendrait-il un vrai RDV.... Le temps nous le dira....?
Cet aprèm, étaient présents: Guigui, Juju, Jean-Charles, Manu et ma pomme. Nous avons fait un petit parcours bien bosselé de 2h40 (pour JC, Juju et moi) . Guigui et Manu ont fait un peu moins (2h). Cette petite sortie groupée m'a vraiment fait plaisir...

Sportivement, Niko.

Salut les copains,
je suis allé voir le tri d’Albi ou mon neveu participait au France de police dont il termine 7ème. Cela ma donné des fourmi dans les jambes, donc je suis parti avec le voisin faire tourner les jambes pendant 1h20. Il faisait bon même quand nous sommes rentré à 21h15(20°c).
Sportivement
umaga

Bonne petite sortie hier pour Juju, Guigui, Nikowad et un p'tit nouveau dans le coin... L'ami Chacha !!!
Récup pour Juju et Chacha de la cyclo de dimanche, et 4h20 pour l'Guigui et ma pomme sans pluie...
Ah, j'allais oublier, petite cascade de Juju sur la bordure de trottoir à Laillé avec limage de plateau !
Bonne journée à tous.