Foulées Bruzoises: 02/10/2011

Et bien voilà, une petite course pour remettre les idées en place !
Ma pomme sur le 10 kil: 59ème en 42'29'', de bonnes sensations sur un rythme agréable, sans me mettre dans le rouge, une régalade !
Pirate sur le 5 km: 1er !!!!! en ???? Félicitations Pirate, pour une reprise, c'est encourageant !!!
Pour ceux qui connaissent Stéph Marchand, il termine 3ème du 10 km et 1er V !

Tous les résultats: Cliquez ICI
Bon dimanche à tous et à très bientôt pour de nouvelles aventures...

Sportivement, Niko.

félicitations a vous les mecs !!!
pour moi ce matin , footing de 2h14 , pour tout juste 21kms , allure marathon

bonne récup a vous et a demain matin NIKO !!!

Félicitations, encore une course à votre palmarès, cela fait plaisir!

Fab

Ave, après un décorticage minutieux du chrono je pense avoir fait une bonne reprise.
Départ seul en tête en moins de 100m, je passe le 1km en 3'10 + le 2éme toujours seul en 3'15 + le 3 éme seul en 3'20 + le 4éme avec la bosse en 3'40 + l'arrivée au 5km en 16'30 et les 300m finish contre heu.... moi total en 17'26. J'en reviens pas....
Super rentrée dans la saison cross vétéran 1 qui va commencer avec le rdv du 16 à la Prévalaye le 13 octobre 2011 à 9h15.
Merci à aux organisateurs pour today, chouette de revoir les copains (nicowad et stéphane) dans des efforts de fin de semaine.
Bravo à vous pour votre course.
Bonne fin de w-e et à +

Bon Pirate tu deviens agaçant avec tes 3'10, 3'15, 3'20 et pfiuuu 3'40 dans une petite bosse qui fait pas de mal à un canard à trois pattes....
Par contre l'Niko, il a eu du mal à la digérer cette petite côte !!!
Bonne saison à toi chez les Vétérans, ça va chauffer dans les running !

Sportivement, Niko.