entrainement dimanche 12/02 en anjou

slt les coupains , pour ma part , ce dimanche un petit footing sur la neige et par -7° , avec mon père qui lui prépare le marathon de PARIS et également avec mon ancien club l'entente des mauges !!! nous étions une petite dizaine c'était fort sympathique : nous avons fait 1h45 pour 19kms350 , avec un finish sur les 2 derniers kil en 4'15" au kil , une bonne séance !!!

je remet ça mardi sur la piste ( cholet ) : 10x400

bonne journée , sportivement guigui le ferrailleur !!!