Sortie vélo: Jeudi

Allez, il devrait faire bon jeudi , une sortie devrait se monter pour avaler quelques km de plus.
Nicowad a pris rdv avec ses jeunes recrues pendant la digestion, on attendra la fin des tests.
A+

Avé demain jeudi départ de la piscine à 11h00 pour 2h cool.
J'ai un rdv à 13h30, le temps de me doucher + changer + manger et hop je repars pour 2 heures tranquilou en vtt avec des novices.
Donc pas de loupé demain, timing is timing !
Aujourd'hui 2h de moulinage vers Goven et ses environs.
Bonsoir à la" plante verte " au passage.

A+

Déplacé dans le bon post, l'admin.

Hello,

La "plante verte" tient à s'excuser, car ce matin elle n'a même pas pensé à t'offrir le café....
Mais bon, une plante reste une plante, aussi belle soit-elle !!!

A bientôt, Niko.

Bonjour,

Aujourd'hui, nous étions............ 3
Bonne petite sortie d'un petit 2h avec Pirate et Jeantio64 et cela sous un temps magnifique !!!
Demain aprèm, je pense rouler, s'il y a des fanas, n'hésitez pas à faire un signe

Sportivement, Niko.

Avé, La plus verte s'est déracinée aujourd'hui, bilan : un cycliste basque a décroché et le pirate a essuyé une tempète de la plaque 53 en action ! Mille sabord !
Demain programme de fou : je dois récupérer mes meubles de coktail scandinave + mes coquilles st jacques!
Trop de boulot, débordé ! HIHIHIhihihihi !
Si je gère tout demain matin (négociation sur autod'abs)je serais pour une sortie vélo l'aprèm.
On en parle demain matin.

A+

Ouaip ! Petite sortie cet aprèm avec Pirate: RAS comme ils disent !!!
Ce matin pour moi, 10 x 300 sur la piste avec un furieux: Stéphane Marchand. J'étais à 130% et lui probablement à 80%, il en a fait huit un peu devant moi croyant m'abriter....Mais bon, il est pas gros le loustique, 57 kg !!!! Puis pour finir sur une bonne impression, il a réalisé le dernier en 47''...... No comment
Sinon, ce WE course en 3° caté à St Malo de Phyli pour l'Niko. Avec semble-t-il quelques bosses, aie, aie, aie

A plus les sportifs

Hello,

Aujourd'hui bonne petite sortie de 2h25' avec Pirate, un vrai bonheur !!!! Avec du beau temps
L'marin a du faire un bon 2h ce matin, j'espère que l'on pourra un jour rouler ensemble...? Mais les horaires sont difficilement compatibles !

Aplus, Niko.

1h45 de rythme en vélo hier soir pour changer un peu des longues sorties en endurance, et 15 km de footing lent le matin pour l'Niko: Tout dans l'ordre !!!
Bon WE à tous

Sportivement, Niko.

Aujourd'hui, séance de 2h50 avec un ancien que certains du forum ont connu, Francky (alias Franck Naumann). Sortie dans sa région avec de nombreuses bosse . Il est tard, mais demain je mettrai une photo de lui et sa belle machine avec peinture perso SVP !!! Je lui ai parlé du forum, normalement il devrait y passer, voir s'y inscrire...

Sportivement, Niko.

Ohhhhhhh ! Boudiou qu'ça fait du bien de faire une bonne ch'tite partie de manivelles
Je n'avais pas roulé depuis le Chtri'man, et bien cette petite sortie en compagnie du Pirate m'a fait le plus grand bien !!!!
60 km de roulage bien rythmé, rien de tel pour vous regonfler le moral Go, go, gooooooooooo !

Sportivement, Niko.

Hello,

Pour ceux qui veulent rouler jeudi, RDV devant la piscine pour un départ à 14h45
Sportivement, Niko.

Saluto,
je n'ai vraiment pas de bol, je prends la semaine jeudi et je suis sur tremelin toute la journée.Vivement que je puisses vous ralentir un peu dans une sortie.Normalement, ce sera bon la semaine prochaine si vous faites une sortie bien sur.Je ne vais pas m'avancer car avec le bol que j'ai en ce moment.Dans tous les cas même catastrophe naturelle, je viens te voir demain matin Nico
Umagacob79(Pasca)

Yeaaaaaa !!!
Nous étions 4 aujourd'hui pour cette ch'tite sortie Il fallait marquer un p'tit peu l'arrivée parmi nous d'un nouveau cycliste: Philippe avec son magnifique vélo HINAULT. C'est un ancien cycliste qui vient d'arriver au GRS, et qui a décidé de remettre le pied à la pédale. Il a de très très beaux restes... Messieurs, nous avons là un sacré client !!!
Une p'tite photo souvenir de cette première à quatre rouleurs:



En espérant faire d'autres sorties en groupe comme celle-ci
Sportivement, Niko.

Avé, voilà pourquoi le nicowad reste si loin devant.
Regardez bien la photo, c'est son casque magique, transparent et super light qui fait la différence ! si si !
a+

Demain, nous faisons une autre reco du parcours de Mordelles, départ 14h30/45 de la piscine. Avis aux amateurs
Niko.

Salut Nico,
et oui, j'en ai mare de faire du home-trainer.Donc demain, je serai de la partie de manivelles avec vous.Par contre, je vous attendrai devant le GLCAT. A demain,
umagacob79

Bonne ch'tite sortie à quatre ce jour !!! Reco du parcours de Mordelles avec Juju, Pirate, Umagacob79 et ma pomme. Normalement il devait y avoir aussi Phil49, mais il a eu un pb de dernière minute. Je crois que l'on a roulé 1h45...?!
A plus les aquacyclopètes !

Sportivement, Niko.

N'ayant pu rouler aujourd'hui car un ch'tit peu de pluie...! Je serais ton homme demain Pirate ! Mais je pense qu'il faudra que tu roules un peu avant car il y a du monde demain en test (24)....
15h voir 15h15 pour moi (et peut-être Phil).
On fixe tout cela demain.

Sportivement, Niko.

Avé, je serais donc prêt vers 15h mais je dois être de retour pour 17h pour aller chercher les enfants à la garderie.
Sinon tu peux annuler les tests, les autorités comprendront que la sortie est prioritaire au GRT !
a+

Salut,
je vous souhaite une très bonne balade pour cet aprèm.Bon courage
umaga

Merci Umaga , j'espère que tu vas bien ?
Bon je suis désolé pour le lapin Pirate... J'ai eu un ch'tit souci informatique (enfin, le souci c'est moi...!) et je suis passé à la piscine à 15h15, mais tu étais déjà au bassin. Nous avons tout de même fait une bonne sortie avec Phil, d'environ 2h30, avec un magnifique soleil.
Voilà pour les news.

Sportivement, Niko.

Avé, journée très étrange today, on ne vit que ce qu'on veut s'accorder de vivre !
Belle promenade pour vous et merci à madame météo !
Pas de pb nicowad pour le rdv, c'est à peu près à la même heure où le bureau a percuté qu'il n'y avait personne pour surveiller les gendarmes à 16h!
Les autres partaient à la marche de la batterie.
Donc le vélo me guettait tristement dans le coffre de la voiture, il avait bien saisi qu'il y resterait .
Il ne me restait qu'à me défouler en natation sur 45' de séance dont 10x 100m en 1'25 + 15" de récup (c'était une bonne reprise après 3 semaines sans contact !).
Merci les séances de rameurs, je suis doté maintenant de vrais dorsaux et ça aide en natation!
Demain matin dernière séance de rameur de la semaine à 8h30 en salle lyautey.
A+

Petit CR de la petite sortie VTT de cet aprèm avec mon p'tit Juju....
Nous avions décidé de faire la reco du circuit de 7 km du vétathlon de dimanche... Et bien je ne connais tjrs pas le circuit dans son ensemble ! Mais par contre je connais les alentours du Vergers en long , en large et en travers !!!
Mais bon, nous nous sommes bien amusés, très bonne virée en roues de tracteurs . D'ailleurs il y a une rando VTT le 21 à St Thurial...
A plus les copains .

Sportivement, Niko.

Nous avons réussi Juju et moi à rouler cet aprèm ! 2h30 pour moi dont 1h15 avec Juju