sortie vélo

bonne sortie vélo avec nico et patrice del est 150km bien vallonné
avec 4000m en piscine ce matin
tres bonne journée avec le soleil de la bretagne
sportivement juju

Effectivement, très bonne sortie aujourd'hui. Je n'ai pas eu le temps d'avoir froid sauf au moment de changer la chambre du pneu. Incroyable je n'ai pas crevé depuis 3 mois et là ça fait deux fois en trois sorties.
Beau parcours et très sélectif, du coup mes 100 kilos avec le vélo ont eu bien souvent du mal à monter les cols bretons . Bon je pensais être plus atteint que cela ce soir, mais ça va. Je crois que mes 6 heures de sommeil sur l'ensemble du week-end n'ont pas été un facteur favorisant, mais les excuses c'est comme.... tout le monde en a. Alors le Patricedel'est, il va continuer à bosser dur pour grimper plus vite et hop il sera aux fesses des p'tits gars du GRS

Merci à vous deux pour la sortie, mais je ne pourrai malheureusement pas faire cela toutes les semaines car il y en a qui ont du travail dans leur métier hihihi

Sportivement

Effectivement, bonne partie de manivelles avec un Juju qui ne cesse de progresser et un Patricedel'est impressionnant...
Dans quelques sorties et un peu de kilomètre au compteur, et ce dernier sera un redoutable rouleur ! Y a de la grosse artillerie au GRT
Sinon, en guise de récup ce matin, 1h20' de footing sur un bon rythme avec l'Juju et une petite séance dans le bouillon en fin d'aprèm...

A plus les copains !
Sportivement, Niko.