semi marathon cancale

salut les sportifs,
et voila c'est fait, apres trois mois de disette j'ai repris le bithume et les routes.
arrivés ce matin a 07h30 à cancale en famille avec deja un joli soleil, beaucoup de monde au depart à 8h30 a peu plus de 3000, et hop direction st Malo, tout le long de la côte, magnifique paysage, la mer a perte de vue, bonne ambiance. il fait trés chaud 30°, des belles côtes aussi. ca deroule malgré tout mais un coup de bambou au 18 km le long des remparts sur st malo, le casino est proche mais loin a la fois. je termine en 2h06, tres dure mais trés agreable. vraimen t super pour une reprise. Notre jean mi explose au 13km, douleur au mollet le pauvre mais il terminera en 2h16, pour som premier il a été gater.
a+++++++

Felicitations les gars car ce semi n'avait pas l'air simple notamment avec la température! Vous avez pu profiter de la mer et cela devait être agréable. Reposez vous bien.

A plus

Fab

Bravo les gars, car faire un semi avec de telles températures.... Pfiouuuuu
Maintenant comme le dit Fab, RECUP !!!

Sportivement, Niko.