Flash news.

bonne course de vélo niko
pour moi sortie vélo demain matin

Attention les copains, mon p'tit doigt me dit que du coté de Beignon l'entraînement va bon train.... Chaud devant, l'Juju est "aiguisé" !!!!
Par contre la sortie de vélo d'hier avec Phil49 et Guigui s'est terminé en "vrille" enfin surtout le petit plateau de Guigui Et oui, le vélo est en réparation car l'Guigui a lâché les watts trop violemment et a tordu le plateau (il est même cassé d'ailleurs, pas Guigui, le plateau !). J'aurais peut-être une photo demain pour vous montrer les dégâts des cuisseaux de notre Guigui !
Bonne soirée à tous.

Sportivement ,Niko.

Bon week-end à tous !!!

Sportivement, Niko.

Une information pour ceux qui souhaitent faire du vélo avec un peu de dénivellé. Le 23 avril, possibilité de participer au brevet cyclos UFOLEP dans le parc Normandie-Maine à TENNIE dans la Sarthe.
Distance de 185 ou 95 Km dans la région de Sillé le guillaume et Villaines -la-juhel avec en prime le mont des Avaloirs. Départ groupé à 7H30, renseignements : site internet : www.ccv-tennie.org
Bonne soirée à tous.

Hello,

Demain, la 45ème édition du tours de Bretagne partira de Rennes et passe à Chavagnes et Goven entre 12h10 et 12h20, je serais sur le bord de la route !!!
Si d'autres veulent voir le circuit détaillé: Cliquez ici !

Sportivement, Niko.

Hello,

Juste un p'tit mot pour souhaiter un bon WE à tout le monde
Demain, p'tite course de vélo pour Niko à la Chapelle Bouexic, en espérant avoir suffisamment récupéré de la grosse semaine de travail réalisée avec Juju...

Sportivement, Niko.

Bonsoir à tous et surtout bon Week-End,

un grand encouragement à Niko pour sa course, vas-y fais tout péter
Pour le géant de l'est ce sera une sortie d'une centaine avec les compagnons d'hivers de Niko. Les gentlemen de Mordelles vont me pousser dans mes retranchements pour mon plus grand plaisir. Départ 8h15, j'espère que le temps sera de la partie.

Sportivement, Patricedel'est

Niko,

Je te souhaite un bonne course pour demain. Certes ta semaine fut bien chargée en qualité et quantité d'entrainement, mais tu as des capacités énormes.
Pendant cette course, penses justes de temps en temps à mes quelques conseils tactiques, et peut être tu pourras lever les bras une deuxième fois.
J'ai confiance en toi et je te dis bonne course et fais le max.
Pour moi juste une petite sortie de 108 km avec le club de ST Barthelemy.
A +, phil 49

hep les amis,

décidément, c'est ma semaine à bosse. Eh oui, les gentlemen m'ont fait une nouvelle fois pour cette semaine visiter les routes de la fée Viviane. Bosses, bosses et rebosses. Bon je vais être honnête, aujourd'hui, je ne sais pour quelle raison, elles sont passées comme une lettre à la poste. Peut-être les deux pizzas avalées hier Pas très diététique ce régime, mais efficace ! Bilan un petit 110 kilomètres et même pas mal

Allez bonne fin de week-end à tous et à bientôt pour de nouvelles aventures de manivelles.

Sportivement, Patricedel'est

Décidement, ce week end fut celui des bosses. Pour ma sortie dominicale avec mon club, le menu était layon et relayon plus tous les points hauts du maine et Loire (côte des gardes côté cimetière, pour GUIGUI qui doit connaître, c'est auprès de Cholet).
Au final 108 km avec 1002 mètres de déniveller positif au compteur et une petite moyenne de 28 seulement... C'etait une sortie club avec l'esprit qui va avec, petites pancartes certes mais attente en haut des bosses et regroupement pour que tout le monde rentre groupé.
A bientôt pour un décrassage en règle avec la bande du GRS et autres...
A+ phil 49

Bonne sortie Phil49
Pour moi, les choses n'ont pas été très bonnes... Il m'a manqué un peu de fraîcheur !!! Je vois mon partenaire de club partir pour faire une échappée de trois, et je le laisse partir... Peut-être un peu trop gentil l'Niko ! Mais bon il gagne, c'est donc quand même pour le club. Sinon, il y avait 2 bosses à monter 12 fois , et J-P était de la partie dans la deuxième course. Je fais le "boulot" dans une des 2 bosses à chaque tour, et à 2 tours de la fin les crampes sont arrivées !!!
Bilan: en fin de peloton sur la ligne... Mais une très bonne séance de réalisée

Ciao, bonne semaine à tous.
Sportivement, Niko.

Vous avez fait fort les tontons flinguers sur l'ensemble des courses -
je fais 7 ième ou 8 ième - le bon coup est parti sans moi dans une descente de merd.......... - j'avais pourtant les cannes - seule consolation je gagne le sprint de la contre attaque - A+ et peut être au régional du verger - çà grimpe juste un peu

sa roule sa roule
pour moi sortie se matin 3h30 115km
avec un temps humide
bonne semaine
juju

Hello,

J'ai récupéré un CD avec de nombreuses (et magnifiques) photos du tri de Rennes. Ces dernières seront très prochainement en ligne, enfin, il ne faut pas que j'oublie le CD au boulot comme ce soir...

Sportivement, Niko.

les photos son magnifiques
je te pardonne d'avoire oubliée le cd
tu as trop donné a la piscine le cerveau est sur off
bonne soirée juju

Il y a quelques mois, BMW et le Comité National Olympique et Sportif signaient un accord de partenariat. Une bonne opération pour les présidents de fédérations olympiques (comme la fédé de tri) qui se voient tous dotés d'une BM comme véhicule de fonction ! Dans le même ordre d'idées, le GRT doit signer prochainement avec un grand fabricant de trottinette.

il faut tout prendre
de petit on fini grand

Hello,

Hier, lors de notre petite sortie vélo de récup avec Guigui et Juju, nous avons eu le plaisir de partager quelque kilomètre avec une grande championne (enfin, par le palmarès et les performances, car elle mesure 1m57 pour 44 kg !!!). Nous avons donc échangé quelques mots avec Melle Sandra LEVENEZ himself
Pour ceux qui ne connaissent pas la vice championne du monde de duathlon 2011: Cliquez ici
Guigui voulait lui proposer de prendre sa roue, mais tout compte fait il a abandoné son idée

Sportivement, Niko.

Hello,

Un p'tit mot pour vous souhaiter un bon WE (c'est calme sur le forum en ce moment... haaaa, les vacances , le , la )
A bientôt,

Sportivement, Niko.

Un vrai plaisir que de voir Thomas Voeckler avec le maillot jaune sur les épaules ce soir . Je trouve que c'est quelqu'un de très sympathique et (je pense, droit...)
J'en profite pour tire un très grand coup de chapeau à tous ces forçats de la route, car lorsqu'ils chutent comme nous avons encore pu le voir aujourd'hui et qu'ils repartent pour passer la ligne: Chapeau bas messieurs.



Sportivement, Niko.

J'ai un scoop... Fab est motivé pour faire l'achat d'une ch'tite bicyclette ! Affaire à suivre

JMJ sera au départ de l'Embrunman lundi 15 apout !!!
Bonne chance à lui pour ce "gros" morceau, le mythe de tout triathlète...
Le GRT sera-t-il représenté un jour sur cette épreuve... A voir...!
Good luck JMJ

Sportivement, Niko.

Un grand BRAVO à JMJ qui a trouvé les ressources pour aller au bout d'un des triathlons réputé comme l'un des plus difficile au monde.
JMJ est "finisher" en 16h03' d'EMBRUN
Bonne récup à toi, car je pense que tu as du y laisser quelques "plumes" !!!
Félicitions également à Jo qui a terminé en 14h11'(un ancien collègue de travail du 402°RA), à Damien qui à fait 12h17'(un ancien collègue de travail du 40°RA) et au vainqueur, Monsieur Hervé FAURE (SHND que j'ai eu le plaisir de côtoyer fréquemment) qui en plus améliore le record de l'épreuve: 9h 34' !!!
A bientôt

Sportivement, Niko.

félicitation jmj
bonne récup a toi
pour niko et moi la pression monte j-4
bonjour a la petit famille
juju

Et oui, il faut avoir plusieurs "casquettes" parfois !!!

La preuve: ICI

Sportivement, Niko.