Bienvenue(s) !!!

Chose promise, chose due !!!
Donc voici un p'tit cliché de Fab. Bienvenue sur le forum



Sportivement, Niko.

Bienvenue à YANN 532 sur le forum Très content de voir que tu as fait vite pour trouver le chemin du forum !!!
En espérant que d'autres arrivent par la suite, il faut dire que Niko donne de sa personne ! La preuve en image:

Niko, le VRP de la section tri de la garnison de Rennes dans ses œuvres

[b]

Sportivement, Niko.

Ave, je comprends pourquoi tu as eu des crampes pendant ta natation.
Observe attentivement ta photo de la journée des portes ouvertes du CSGR.
Là tu comprendras pourquoi.
Et oui, tu as une position des plus étranges mais qui révèle la cause de ton problème.
En fait il y aurait même 2 raisons principales.

1°) Tes jambes sont sur le coté de ton bassin, elles quittent ton corps et donc :
tu pertubes énormément le travail des tendons + ligaments + muscles donc de l'ossature en général.
Bosse cette position (bon conseil inscrits toi au yoga !).

2°)Ta position admet une naturelle flexion du bassin et des jambes. Ton corps préfère cette attitude et je pense que tu dois courir dans cette même configuration.
Donc tu nages en position dite du cycliste, voilà pourquoi tu te donnes plus que les autres et que des crampes apparaissent.

SOLUTION IDEALE : Arrète de rechercher la difficulté et range tes jambes dans l'axe ! a+

Bonjour,

Merci à Rodolphe (alias DUFOSSE) pour son inscription sur le forum, une ch'tite image de ce néo-trailer dès que possible.
Bienvenue à toi La tribu ne cesse de s'agrandir !!!

Sportivement, Niko.

Chose promise, chose due ! Donc BIENVENUE à Rodolphe avec comme le veut la tradition une ch'tite photo (prise lors du trail de Brocéliande de ce WE).

Rodolphe à gauche et Fab



Sportivement, Niko.

Hello,

Bienvenue à Umagacob79 sur le forum, c'est super de voir de nouvelles personnes venir ici et bientôt aux entraînements !!! Bon, j'espère que ton vélo est solide, car l'Umagacob79, c'est du costaud ! Il a essayé ma tri-fonction, et j'ai bien cru qu'il allait me faire péter la tenue !!!! Dans l'eau, il doit faire le ménage
Une ch'tite photo dès que possible

Sportivement, Niko.

Salut Niko,
je viens de préparer et modifier mon vélo avec un renforcement des fourches carbones(Avec de la fonte de 3mm).Sinon,j'ai commencé l'entrainement plaquage vélo car vous irez trop vite la course à pieds. J'espère ne pas trop subir samedi au tri de Betton.Je viendrai vous encourager au duathlon.
Umagacob79

Hello,

Aujourd'hui, Nikowad est un homme heureux !!! Imaginez, il rentre tranquilou du boulot, il allume son PC, et là: Une bonne surprise.... Deux nouveaux membres sur le forum
Donc: BIENVENUE à Gautier E. alias Manu
Depuis plusieurs mois, je le "tanne" pur qu'il vienne sur le forum, et c'est chose faite. Merci à toi Manu, j'espère que tu nous donneras de tes nouvelles et que bientôt tu viendras partager les routes Bretonnes avec nous...! Comme le veut la tradition, j'ai même trouvé une ch'tite photo de toi dans mes archives, elle n'est pas formidable mais je me charge de rectifier le tire dès que possible



Bienvenue également à Phil49 qui a franchi le cap de l'inscription Merci bcp
Phil est en photo ici: https://breizh-team-defense.forumactif.org/entrainements-horaire-lieu-etc-f6/sortie-velo-jeudi-t24.htm#812 lors de notre première sortie vélo ensemble. C'est un ancien rouleur qui dans quelques temps sera un redoutable compagnon de route. Je vais faire en sorte d'avoir une belle photo de nos deux nouveaux forumers avec leur monture...
C'est vraiment bien, la tribu ne cesse de croître

Sportivement, Niko.

Bonjour,

BIENVENUE à Francky sur le forum, je n'y croyais plus, mais il l'a fait !!! C'est un ancien compagnon d'entraînement que j'ai connu au 402°RA il y a au moins 7 ans, qui ensuite a quitté la Marne pour construire dans une magnifique région: La Lozère. Nous nous revoyons tout de même de temps à autre, et lorsque c'est le cas, je pense surtout à prendre le vélo pour partager comme au bon vieux tps des kilomètres avec ce super gars . Cet été je lui avait fait la promo du forum, et je vois qu'il a tenu sa promesse, comme d'hab, quoi !!! Francky est un coureur à pied de très très bon niveau (qui roule bien aussi !), c'est du lourd en duathlon l'Francky, et c'est un peu grâce à lui et un troisième copain que je fais du tri et du duathlon... J'espère pouvoir refaire bientôt une ch'tite course avec lui !
Pour fêter ça, comme le veut la tradition, un p'tite photo de l'athlète:



J'espère qu'il nous laissera un p'tit message... Maintenant qu'il fait partie de la tribue ! Une fois de plus , au risque de me répéter, le forum est vraiment un superbe outil de communication. Car même si l'Francky est loi, le sport nous rapproche et surtout le forum... .

Sportivement, Niko.

Bienvenue à toi sur le forum Séb
Séb est un collègue de travail qui aime bien la course à pied, et je suis très agréablement surpris qu'il ait passé le cap de l'inscription sur le forum. C'est sympa Séb . Maintenant tu n'as plus qu'à déposer un ch'tit message de temps à autre !!!
Pour fêter ça, une p'tite photo:

Séb lors de la traversée de la Baie de Somme cette année (Avant la douche !)



Sportivement, Niko.

il aurais pue se lavée le seb
bienvenue sur le forum
juju

Hello,

Merci à toi Ultrafondu51 d'avoir bien voulu venir ici avec les Bretons pour partager un peu de ta passion. Le Dav est un runner que j'ai pu voir "tomber" dans l'ultra, au début, il partager les 10 kil ou les semi, mais il a vite observé que ce genre de course n'étaient pas pour lui !!! Maintenant il lui faut donc du long, voir du très long.......
Pour te souhaiter la bienvenue, une p'tite photo lorsque tu as si ma mémoire ne me trahis pas enchainé le 10 km puis le semi de Châlons en Champagne.

Dossard n° 452 avec le sourire !!!



Sportivement, Niko.

Bonjour,

Je n'y croyais pas, mais il l'a fait, Dbhremy s'est inscrit sur le forum !!! Le patron himself ! Ben ouais, c'est "the boss" !
Comme le veut la tradition, comme j'ai retrouvé dans mes archives ce qu'il fallait ! Une ch'tite "BIENVENUE" en photo. Elle a été prise lors du tournoi international de badminton du 16 à St Jacques de la Landes



Sportivement, niko.

Après quelques recherche dans la photothèque perso du Niko !!! Bienvenue à Gazelle Nad sur le forum en photo avec une petite dédicace spéciale... Car elle fait partie de l'équipe de France militaire de CO et travaille dans une école de ....... A vous de deviner !
Un indice:



Gazelle Nad sur son terrain de prédilection 'enfin, là elle récupère !) :



Nous aurons peut-être la chance d'avoir parfois quelques résultats de course d'orientation...
Sportivement, Niko.

Bonjour,

Et bien je vois que petit à petit le forum se fait connaitre... Et c'est tant mieux !
Bienvenue à Ludo29
Là les copains, y a encore du lourd en terme de niveau sportif ! Le Ludo c'est pas un rigolo, surtout en course à pied, s'il se met sérieusement au tri, il va faire du ménage.
Allez, pour fêter ça une ch'tite photo, et ouais j'en avais une en srock... Car je ne le connais que depuis peu, mais quand on fait des podiums, on se fait vite remarquer !!!

Ludo sur la deuxième marche de la boite (félicitations)



Sportivement, Niko.

Chose promise, chose due !!! Donc voici une petite photo de Colnago51 pour lui souhaiter la bienvenue sur le forum. Certes elle n'est pas top récente, mais j'avais que ça en magasin !!! Il me semble que ça doit être au tri du Der en 2007 ou 2008...?



Et là, le beau gosse



Sportivement, Niko.

Bonjour et bienvenue à Jean-Michel, le 1er volleyeur /coureur du forum !!!
Merci d'avoir pris le temps de faire ton inscription ici, et bonne chance pour tes futurs RDV de running , c'est bien d'avoir fait le choix de reprendre la course à pied.
Allez, on fête ça avec une petite photo du tournoi de volley ou tu avais réussi à monter une belle petite équipe.



Sportivement, Niko.

Bonjour,

Un p'tit mot rapide sur ce sujet pour souhaiter la bienvenue aux trois derniers inscrits sur le forum. Et pour vous dire que je vais tout faire pour avoir une ch'tite photo d'eux afin de de les présenter comme il se doit !!!
Donc, BIENVENUE à Jean-Paul, Christ.56 et Did35 (alias le footeux )

Sportivement, Niko.

Il y avait un volleyeur, et bien maintenant nous avons un "footeux" et un "basketteur"

Bienvenue à Didier35 alias le footeux


et à Marc alias le basketteur


Je suis vraiment très content que vous ayez l'un comme l'autre fait l'effort de venir sur le forum. C'est cool.
En espérant avoir de vos nouvelles régulièrement

Sportivement, Niko.

Bienvenue également à J-P le duathlète et cycliste



C'est sympa de voir de plus en plus de nouvelles personnes sur le forum. Merci pour ton inscription au CSGR afin de renforcer le GRT !!!
Sportivement, Niko.

BIENVENUE à Pascalfrz sur le forum
C'est un p'tit nouveau qui est arrivé cet été, il vient de prendre sa licence au CSGR et prendra peut-être une licence tri. Voici succinctement les motivations de son adhésion chez nous:
- Découvrir le triathlon sous une forme conviviale
- Se préparer tout l'hiver dans les trois disciplines
- Faire cette année plusieurs participations sous les couleurs du club
- Après plusieurs participations "cool", il se fixe comme objectif 2012 ou 2013, un IRONMAN.
Attention, Pascal est modeste, mais je pense qu'il est affûté pour faire de belles et grandes choses...
Donc à très bientôt et bonne continuation et merci d'être venu sur le forum

Sportivement, Niko.
Nb: Je ne pourrais pas comme le veut la tradition mettre une ch'tite photo, car je n'ai vu Pascal que deux fois... Mais ce n'est que partie remise !

Bienvenue à Manu sur le forum
Il est arrivé cet été sur la garnison et a commencé par un p'tit marathon pour se mettre dans le bain il y a deux semaines !!! Il va peut-être investir dans un biclou pour faire un peu de duathlon et ira nager le soir sur les créneaux de la section.



Chose promise, chose due ! Donc voici également un p'tit cliché de Pascalfrz, certes de qualité moyenne, mais en attendant mieux... Par contre, une chose est sure, la qualité de la photo n'est en aucune mesure égale aux qualités du bonhomme !!!



Sportivement, Niko.

Bonjour,

Avant de mettre une belle petite photo de Pascal, car j'en ai enfin une sympa Je tiens à souhaiter la BIENVENUE sur le forum à Michel Bily que j'ai vu pour la première fois ce midi lorsqu'il m'a déposé son dossier de demande de licence FFTri, un de plus !
Hélas pas de photo pour lui, mais ce n'est que partie remise....

Pascal, qui est motivé comme jamais...



Pour preuve: La semaine dernière lors de l'échauffement au cross de la ligue, il m'a dit qu'il avait hâte que le 1er triathlon arrive Il va falloir patienter un peu, parce que là... c'est un peu délicat

Sportivement, Niko.

bienvenue a pascal et jp
deux sportifs chauds comme la braise
il vas y avoir du sport au grt
sportivement juju